Воздушное кольцо | Над Дождём

Strong by Zumba®

Одно занятие - 750 руб
Пробное занятие - 500 руб

Это интенсивная, музыкальная тренировка с мощными кардио-силовыми упражнениями (планки, отжимания, приседания, бёрпи). Основной целью этого направления является проработка основных групп мышц всего тела с использованием только своего веса.

Тренировка состоит из нескольких частей. Все части имеют разную степень сложности. Самая последняя всегда выполняется на полу: пресс, планки, скрутки. Во всех частях интенсивная фаза сменяется фазой отдыха. Вся тренировка проходит под ритмичную музыку: афро, дабстеп, латиноамериканские ритмы, которая пишется специально под движения и помогает сконцентрироваться на технике исполнения.

После одного занятия Strong by zumba® вы почувствуете мощный прилив сил и результат от тренировок не заставит себя ждать.