Здоровая спина

Одно занятие - 850 руб
Пробное занятие - 500 руб

Пора уже снять груз с плеч и свободно вдохнуть полной грудью!
Что такое программа «Здоровая спина»?
Это именно тот вид тренировки который направлен на профилактику заболеваний позвоночника (остеохондроз шейного и поясничного отделов, грыжа межпозвоночных дисков).

В основе программы лежат мягкие упражнения от боли в спине из фитнеса, приемы из метода телесной терапии, элементы йоги и растяжки, которые обеспечивают комплексную проработку мышц-стабилизаторов, удерживающих позвоночник в правильном положении, способствуют растягиванию, улучшают гибкость и восстанавливают подвижность.
Секрет положительного эффекта в том, что улучшается кровообращение, уходит мышечное напряжение, при растяжении мышцы в несколько раз снижается нагрузка на позвоночник, в результате чего расстояние между межпозвоночными дисками увеличивается естественным путем.
Мы набираем мини-группы до 5 человек. Продолжительность занятия с упражнениями для спины составляет 60 минут.
Подарите себе лёгкость движений. Позвольте своему телу слушаться вас. Устраните зажимы и избавьтесь от болезненных нездоровых ощущений.

Ограничения для посещения занятий:
Период обострения болезни, показания к операции, грыжа больше 1.2, через 6-7 недель после хирургического вмешательства.